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다이어트 일기

09월 22일 (음식 861kcal, 운동 48kcal)

다신등급

로아건강

  • 2016.09.23 13:59
  • 129
  • 0

운동 다못하면 하루에 하나씩이라도 한다
먹는거 조절하자 응!!

  • 음식
  • 운동

861/ 1297

48/ 216

성공
(268)

아침식사 : 45kcal (5.23%)
[기린] 곡물빵 (1회분, 15g) 45kcal
[롯데] 옥수수 수염차 (1회분, 100ml) 0kcal

점심식사 : 662kcal (76.89%)
[스타벅스] 에그&치즈샌드위치 (1회분, 100g) 280kcal
나물비빔밥 (1/2큰대접, 326g) 382kcal

저녁식사 : 154kcal (17.89%)
매운떡볶이 (1/2회분, 50g) 75kcal
삶은 계란 (1개, 50g) 79kcal

운동 : 48kcal
반신욕 (40분) 48kcal
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