비포&애프터
다욧 6개월 체중감량 14키로^^
50까지만
- 2014.08.31 08:11
- 2,007
- 41
작년나ㅜ 다리도 꼬기힘들만큼 돼지엿어요ㅜ
3월부터 지금까지 세끼 챙겨먹고..주말에는 먹고싶은거 먹는편이였구요.첫달은 주말도 조금씩먹었음..술자리도 일주 한두번 꼭햇음..
8월 휴가철이라 엄청먹었어요.. 기초대사량이 늘어서인지 체중변화는 별로없었어요
사이즈는 77사이즈>55사이즈 체중14키로감량^^
운동 요가 월수금, 헬스 월~금(8월은안함), 등산 6월 7월 1주 한두번..
운동시간2~5시간이상..
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ㅠㅠ대단하시네용 부러워용 ㅠㅠㅠㅠㅠ
지나a 사진빨 거울빨도 있어요ㅎ
와 대박 부러워요ㅜㅜ
다리가 저렇게 얇아질수있다니ㅜ
대단하세요!!
부러워요~
축하드립니다... 부디 저에게도 이런일이 생기길 바랄뿐입니다
멋지고 부럽습니다 축하드려요 ^^
어메이징한걸 먹는건 적은양 저염으로 먹을려고 햇구요.저녁에 술한잔 할때도 치킨 한조각정도 먹었네요.
저두.. 성공하고파요... 먹음서 어케빼요?? 먹음 먹은만큼쪄요...ㅠㅠ
무지무지 힘든 고비를 겪으며 참아냈어요.. 요즘 예전처럼 맘이 안잡히네요ㅠ