자유게시판
걷기만해도 빠지는거 맞죠?
eunjin-sj
- 2016.09.23 18:31
- 154
- 3
하루 7킬로 걷기 일주일 되었어요 식단은 낮엔 그냥 먹고싶은거 먹고 저녁은 샐러드 먹어요 많이 먹어요 야식안땡기게ㅎㅎ 중간 커피도 한잔씩 먹으니 1300칼로리 정도 먹네요
석달동안 걷기만해서 오키로 빼고싶은데 잘될수있겠죠?^^
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하루7키로에 1300칼로리면 충분히 빠질것같아요
1300칼로리 드시고 운동하시는거면 뺄수있을거같아요! 힘내세요~~😁😁
많이 먹으면 살안빠져요