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아침엔 훌라후프정도로 공복일때 매일 하고
저녁에 잠들기전 공복에 사이클 강추
살이 쫙쫙 빠질겁니다
아침 공복 운동이 운동효과가 배가된다고 알고있어요. 시간이 안된다면 하루중언제나라도 해야겠지만 선택할수있다면 아침공복운동을 추천해요^^