다이어트 일기
09월 24일 (음식 1075kcal, 운동 180kcal)
빡매력03
- 2016.09.24 14:49
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아침식사 : 172kcal (16.00%)
| 포도 (2대접시, 200g) | 120kcal |
| 사과 (1회분, 100g) | 52kcal |
점심식사 : 533kcal (49.58%)
| 낙지볶음 (3/4인분, 112g) | 100kcal |
| 쌀밥 (1공기, 210g) | 313kcal |
| 콩나물국 (1그릇, 250g) | 20kcal |
| [파리바게뜨] 팥아이스캔디 (1개, 65ml) | 100kcal |
저녁식사 : 370kcal (34.42%)
| [던킨도너츠] 카카오하니딥먼치킨 (1낱개, 13g) | 53kcal |
| [던킨도너츠]바바리안먼치킨 (1개, 10g) | 38kcal |
| [던킨도너츠] 초코하니딥먼치킨 (1개, 15g) | 67kcal |
| [던킨도너츠]츄잉찹쌀 먼치킨 (1개, 13g) | 66kcal |
| [던킨도너츠] 오리지널케익먼치킨 (1개, 15g) | 50kcal |
| [던킨도너츠] 카카오코코넛먼치킨 (1낱개, 13g) | 56kcal |
| [던킨도너츠] 블루베리 먼치킨 (1개, 10g) | 40kcal |
운동 : 180kcal
| 볼링 (60분) | 180kcal |
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