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저는 먹고싶은 음식 생기면 1~2주정도 사이에 먹는날을 정해두고 전후로 좀 빡세게 관리하고 먹어요! 평생 참을수는 없으니까 이런식으로 하는게 좋은것같아요ㅎㅎ
전. 먹어요. 평생 다이어트. 평생해야하는건데 언제까지 안먹고 참을수있을까요?ㅠ 그대신 하루에 먹고싶은거 한개, 양은 적당히, 간식류는 간식때 먹구요. 식사류는 점심때 먹으려고 노력하고 만약에 저녁에 먹을수밖에 없다면 6시나 7시쯤 일찍먹고 따로간식은 먹지않구 물많이마셔요. 스트레스 받지마시고 드시고 좌절하지않는게 오래오래 건강하게 다이어트할수있는거 같아요ㅎㅎ