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9/24 저녁~^^

다신등급

11자복근있는엄마

 1
  • 2016.09.24 19:18
  • 317
  • 6

9/24 저녁~^^

토마토1개, 스테이크100g
아스파거스+마늘+청경채+부추+올리브유 1T
+굴소스1t=야채볶음

왕든든!👍👍👍👍👍👍

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  • 다신
    11자복근있는엄마 2016.09.25 10:22

    c12121 ㅎㅎㅎㅎ

    답글
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  • 다신
    11자복근있는엄마 2016.09.25 10:21

    챠디♪ 짱짱짱이에요~~~ㅋㅋ

    답글
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  • 초보
    c12121 2016.09.25 01:56

    이야~~~

    답글
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  • 다신
    챠디♪ 2016.09.24 20:08

    오우 고기~ 아스파라거스 버섯 토마토 마늘 대박.... 제가 좋아하는 모음집이네요~ 앙 맛있겠다

    답글
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  • 다신
    11자복근있는엄마 2016.09.24 19:53

    75kg>55kg목표 탄수화물없이 저렇게만 먹었는데 지금까지도 든든하네요
    왜 단백질을 많이먹으라고하는지 알꺼같아요^^

    답글
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  • 다신
    운동은내단짝처럼 2016.09.24 19:20

    우왕....❤스테이크가....먹고싶어져요ㅠ

    답글
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내 몸이엿으면😂 💦

2016.09.24 조회수 : 329
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