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다이어트 일기

다이어트 6일차 (음식 1970kcal, 운동 2062kcal)

다신등급

은겨자버섯
  • 2016.09.24 21:16
  • 59
  • 0

어제 올리는거 깜박했다ㅋ

  • 음식
  • 운동

1970/ 2030

2062/ 338

성공
(1784)

아침식사 : 530kcal (26.90%)
닭갈비 (1/2인분, 57g) 85kcal
닭계장 (1인분, 300g) 285kcal
현미밥 (1/2공기, 105g) 160kcal

점심식사 : 1,405kcal (71.32%)
까르보나라 스파게티 (1/4인분, 92g) 171kcal
고르곤졸라피자 (3조각, 330g) 990kcal
마르게리타피자 (1조각, 108g) 244kcal

저녁식사 : 35kcal (1.78%)
토마토 (1개, 250g) 35kcal

운동 : 2,062kcal
등산 하이킹 (240분) 1,920kcal
런닝머신 걷기 (40분) 142kcal
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