다이어트 일기
다이어트 6일차 (음식 1970kcal, 운동 2062kcal)
은겨자버섯
- 2016.09.24 21:16
- 59
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어제 올리는거 깜박했다ㅋ
- 음식
- 운동
1970/ 2030
2062/ 338
성공
(1784)
아침식사 : 530kcal (26.90%)
| 닭갈비 (1/2인분, 57g) | 85kcal |
| 닭계장 (1인분, 300g) | 285kcal |
| 현미밥 (1/2공기, 105g) | 160kcal |
점심식사 : 1,405kcal (71.32%)
| 까르보나라 스파게티 (1/4인분, 92g) | 171kcal |
| 고르곤졸라피자 (3조각, 330g) | 990kcal |
| 마르게리타피자 (1조각, 108g) | 244kcal |
저녁식사 : 35kcal (1.78%)
| 토마토 (1개, 250g) | 35kcal |
운동 : 2,062kcal
| 등산 하이킹 (240분) | 1,920kcal |
| 런닝머신 걷기 (40분) | 142kcal |
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