ㅎ!!-4
2001mjkang
제가무용을하기에는 뚱뚱한편이였어요...160 에51이젤많이나갔고요...대회나가서애들보고자극받아서독하게 했어요아침에밥먹고점심고구마같은 저탄수화물 저녁계란2개 그리고무용점점요령생겨서 잘빠지더라구여
지금은46에서음식먹으면46.5정도나가요
지금정채기와서 좀스트레스받다가 계속이러면빠지겠지하고꾸준히하는중이에요!
💡 신고하기 (신고 사유를 선택해주세요.) ✕
함께 읽으면 도움되는 글
당신이 폭식을 멈추지 못하는 진짜 이유, 여기에 있다!
최희, 70kg→50kg대로 내려올 수 있었던 식단의 정체는?
빈약한 엉덩이 보완을 위한 초보 헬스 운동 BEST!
5kg 감량! 다이어트 챌린지 1등 거머쥔, 그녀의 성공팁 대방출!
천천히예쁜몸 전무용해서 몸에지방이별로없어서지어쨔야된다더라구요..그래서2달에4키로여
우와 정말 예쁘게 빠지셨네요!ㅎㅎ 기간은 얼마나 걸리셨어요?
ekdms117 무용학원학교다걸어다녔어용 많이는아니었지만계단무조건 이용했구여 물2리터는기본이였어요그리고 복근운동위주로했고 살좀찐거같으면필라테스유산소운동5번씩했어용그냥 할수있을때운동조금씩한거같아요
시랭이,아뇹
멋짐!
운동은 그냥 무용하셨어용!? 멋져여👍👍
삼육고이신가용..
레잇혈아 아뇹
헐 상서교복?
체지방뺄때요~
회사에서 식단 어캐들 하시는지요
공지사항
다이어터 랭킹
아래 이메일 주소로 연락주시면빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다.
감사합니다.
등록 가능한 파일 확장자는 jpg, gif, png 입니다.
문제가 있거나 문의 사항이 있으시면 아래의 주소로 문의하시기 바랍니다.
천천히예쁜몸 전무용해서 몸에지방이별로없어서지어쨔야된다더라구요..그래서2달에4키로여
우와 정말 예쁘게 빠지셨네요!ㅎㅎ 기간은 얼마나 걸리셨어요?
ekdms117 무용학원학교다걸어다녔어용 많이는아니었지만계단무조건 이용했구여 물2리터는기본이였어요
그리고 복근운동위주로했고 살좀찐거같으면필라테스유산소운동5번씩했어용
그냥 할수있을때운동조금씩한거같아요
시랭이,아뇹
멋짐!
운동은 그냥 무용하셨어용!? 멋져여👍👍
삼육고이신가용..
레잇혈아 아뇹
헐 상서교복?