다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
체지방뺄때요~
꼰쥬야
- 2016.09.24 22:39
- 117
- 1
일단 유산소로만 어느정도 빼놓고 홈트나 필라테스 할생각인데 원래 필라테스를 했어서 어느정도 근력은 있는데 복부나 허벅지에 살이많아서ㅜ 다들 어케하시는지ㅜㅜ
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사실 식단관리랑 유산소 시작하면 바로 뱃살들어가는건 보이더라구요 아마 아랫배까지 빼는데 시간은 좀 걸리겠지만 스트레칭만 조금 병행해주셔도 그래도 조금씩 골고루 빠지시는걸 느끼실듯 해요 하지만 허벅지는...저도 고민입니다ㅎㅎ