다이어트 일기
09월 24일 (음식 534kcal, 운동 839kcal)
자유유자
- 2016.09.24 23:09
- 60
- 0
- 음식
- 운동
534/ 1365
839/ 228
성공
(1442)
아침식사 : 343kcal (64.23%)
| [남양] 떠먹는불가리스 딸기 (1개, 85g) | 90kcal |
| [남양] 떠먹는불가리스 딸기 (1개, 85g) | 90kcal |
| [뉴트리라이트] 뉴트리화이버파우더 (1포, 12g) | 30kcal |
| 바나나 (1개, 100g) | 93kcal |
| 저지방우유 (1컵, 100ml) | 40kcal |
점심식사 : 191kcal (35.77%)
| [USANA] 뉴트리밀 딸기맛 (1스푼, 38g) | 156kcal |
| [뉴트리라이트] 뉴트리화이버파우더 (1포, 14g) | 35kcal |
운동 : 839kcal
| 잠자기 취침 수면 (420분) | 378kcal |
| 빠르게걷기 (60분) | 228kcal |
| 보통 걷기 (90분) | 233kcal |
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