다이어트 일기
09월 25일 (음식 926kcal)
나는 여자
- 2016.09.25 04:56
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아침식사 : 387kcal (41.79%)
| 수제 플레인 요거트 (1컵, 100ml) | 75kcal |
| 사과 (1회분,100g) | 52kcal |
| 바나나 (1개,100g) | 93kcal |
| 계란후라이 (1개,53g) | 115kcal |
| 카카오닙스 (1회,10g) | 52kcal |
점심식사 : 539kcal (58.21%)
| 연근조림 (1소접시, 30g) | 78kcal |
| 깻잎장아찌 (1소접시, 33g) | 24kcal |
| 생선까스 (1/2인분, 45g) | 90kcal |
| 검은콩밥 (1공기, 67g) | 249kcal |
| 버섯볶음 (1소접시, 128g) | 98kcal |
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