9월 25일 diet시작
감량못하면자살
얼마전 학교에서 체력장을 했는데 176에 몸무게가 95.3이다 비극적인 결과다 이번에도 살을 빼지 못한다면 정말로다가 살을 평생 안뺀다.이번은 다를것이다 내 배때지에 매달려있는 지방들아 얼마 못붙어있을거니까 많이 매달려있어라.하루 300g 감량 목표 d-60
💡 신고하기 (신고 사유를 선택해주세요.) ✕
함께 읽으면 도움되는 글
소이현 인교진 부부 5kg 감량, 주로 이것 먹었다?
100일만에 체지방 11kg감량! XS사이즈 만든, 신봉선 식단은?
초보자도 쉽게 따라하는 홈 필라테스 –어깨 근육 풀어주기 편
5kg 빼, 근육 UP 지방 DOWN! 근육부족 몸매 ☞ 탄탄몸매로 변화한 비결!
감사합니다..
홧팅하시고 너무 무리하지 말고 쉬운것부터 습관을 바꾸세요. 세끼 꼭 챙겨 먹기, 물 수시로 마시기, 군것질 절대 하지 않기, 간단한 스트레칭은 하기. 이렇게만 지켜도 충분히 뺄거예요. ^^
공지사항
다이어터 랭킹
아래 이메일 주소로 연락주시면빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다.
감사합니다.
등록 가능한 파일 확장자는 jpg, gif, png 입니다.
문제가 있거나 문의 사항이 있으시면 아래의 주소로 문의하시기 바랍니다.
감사합니다..
홧팅하시고 너무 무리하지 말고 쉬운것부터 습관을 바꾸세요.
세끼 꼭 챙겨 먹기, 물 수시로 마시기, 군것질 절대 하지 않기, 간단한 스트레칭은 하기. 이렇게만 지켜도 충분히 뺄거예요. ^^