어ㅏ

저도 내일부터 하루 칼로리 500 할건데 같이 힘내요ㅜㅠ 화이팅

음식조절해서드시구운동을병행하시면더욱 슬림한몸이되실것같아요!지금도보기좋아요

500칼로리...ㄷㄷ 저는 절대 할수 없을 것 같아요 대단하시네요!

허걱 진짜 차이가 많이 나네요!! 자극 받아가요~

대단하세요..

비밀 댓글 입니다.

우와ㅠㅠ 저도 지금 500안되게 이틀차인데 저도 저만큼 효과봤음좋겠어요ㅠㅠ!

대단하세요!ㅠㅜ

하루에 과일(사과,배,포도 등 )하나씩 먹었구요,
밥은 단백질위주로 먹으려고했어요!
현미밥 반에 계란흰자,살코기,두부이런식으로요!
밥양이 적으면 밥이랑 두부섞어서 반찬이랑 먹는식으로하고, 상추같은데 조금씩 싸서 먹거나 젓가락으로 천천히 먹거으니까 더 좋더라구요ㅎㅎ
제가 원래 체력이 안 좋아서 1000칼로리 안되게만 먹으도 현기증나고 그랬는데
단백질위주로 먹으니까 훨씬 괜찮은 것 같아요!
7일차까지 온 것도 오늘이 처음이네요ㅠㅠ