다이어트 일기
09월 25일 (음식 1422kcal, 운동 168kcal)
람보촤
- 2016.09.25 18:54
- 84
- 0
- 음식
- 운동
1422.8/ 1885
168/ 314
성공
(317)
아침식사 : 631kcal (44.34%)
| 쌀밥 (1공기,210g) | 313kcal |
| 쇠고기무국 (1대접,80.6g) | 77kcal |
| 연두부 (1인분,100g) | 42kcal |
| [양반] 들기름향이 그윽한 김 (1회분,5g) | 30kcal |
| 체다치즈 (2조각, 40g) | 169kcal |
점심식사 : 382kcal (26.85%)
| 나물비빔밥 (1/2큰대접, 326g) | 382kcal |
저녁식사 : 410kcal (28.82%)
| [파파이스] 통새우샌드위치 (1개, 235g) | 410kcal |
운동 : 168kcal
| 런닝머신 걷기 (60분) | 168kcal |
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