다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
물마시는거요
3개월독하게
- 2015.12.03 15:51
- 165
- 4
하루에 2리터는 마실려고 노력중인데요.
6시이후 저녁에 물많이마셔도 괜찮겠죠?
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48실천이먼저 네^^ 댓글감사해요
전 밤에 먹음 부을까봐 안먹었었는데 요즘은 챙겨먹어요ㅡ
어디선가 봤는데 오히려 자기전에도 한컵씩 먹어주는게 좋다더라구요
수면중에 필요한 수분섭취 어쩌고 했는데 자세한건 기억이ㅜㅜ
넘 많이 마시게되면 화장실땜에 귀찮아지니 6시이후엔 적당히 드시는걸로ㅎ
환이사랑해 네^^댓글 감사해요
물암때나먹어요전‥근데밤에마니마심화장실때메깰슨도