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근데 모든것들이 그렇듯 연구결과가 상반되는것이 많아서.. 저같으면 밑져야 본전이라는 생각으로 식사시엔 물 안마시고있어요~ 습관고치느라 힘들엇지만요
식사와 같이 물 많이 드시면 안되는 이유는
물 때문에, 몸에서는 식사량이 많다고 느끼면서 인슐린 분비를 많이시켜서래요.
위가 안 좋으신 분들은 밥 먹을 때 물 마시면 안 좋아요. 건강하신 분들은 그렇게 상관 없어요!
답변들 감사합니다. 사람들마다 말씀이다르셔서 그냥 먹어도되는걸로..?ㅋㅋ
어 저도요 ㅋㅋㄱㅋㅋ 물4컵이상먹음
밥먹을때 물 안먹는게 좋아요!
밥먹기 30분전에 물 마셔두시고 나서 식사하시는게 좋아용