다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
하루에 4시간 정도 운동하는데 많으면 살빼기에 안좋은가요
공부를 못하면 살이라도 빼자
- 2016.09.25 22:05
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운동 연속해서 2시간 이상 하시면 안좋아요. 대회 나가는 사람들도 네시간씩 안해요. 오후 오전 나눠서 하시길
몸이 적응해버리면 운동시간을 더 늘려야하니까 초반부터 넘오랜시간 운동하는건 안좋은거같아요
좋죠.4시간이면 폭식하는게 아니라면 무조건 빠지는데,다만 지속적으로 하기에는 힘들지 않을까요