• 커뮤니티
  • 다신쇼핑몰

다이어트 일기

다이어트 7일차 (음식 1332kcal, 운동 401kcal)

다신등급

은겨자버섯
  • 2016.09.25 22:39
  • 49
  • 1

배고파

  • 음식
  • 운동

1332/ 2030

401/ 338

성공
(761)

아침식사 : 858kcal (64.41%)
토마토주스 (1컵, 200ml) 41kcal
토스트식빵 (6조각, 210g) 582kcal
꿀 (5큰술, 75g) 235kcal

점심식사 : 414kcal (31.08%)
더덕구이 (6쪽, 132g) 132kcal
닭계장 (1/2인분, 137g) 135kcal
현미찹쌀밥 (1/2공기, 105g) 147kcal

오후 간식 : 60kcal (4.50%)
포도 (1대접시, 100g) 60kcal

운동 : 401kcal
승마 (30분) 150kcal
런닝머신 달리기 (30분) 251kcal
북마크 0 신고하기 facebook twitter

함께 읽으면 도움되는 글

글쓰기 목록

댓글쓰기

|
입력
댓글 1
등록순 체크최신순 공감순
이전글

30일 플랭크 2일차 성공!

2016.09.25 조회수 : 47
다음글

30일 다리라인 만들기 1일차 성공!

2016.09.25 조회수 : 43
  • 나의 BMI 지수는?(비만도 계산)
  • 칼로리처방 받기
  • 다이어트신 어플리케이션
  • 인바디 측정 보건소 찾기

공지사항

더보기

다이어터 랭킹

  1. 1 7킬로만더빼자 동등
  2. 2 Wonwer 동등
  3. 3 정은맘8kg목표 동등
  4. 4 명지니맘 동등
  5. 5 퐁규 동등

다이어트신에서 제공하는 모든 콘텐츠의 저작권은 제공처 또는 다이어트신에 있으며, 이를 무단 이용 및 재배포하는 경우 저작권법 등에 따라 법적책임을 질 수 있습니다

제휴 문의

아래 이메일 주소로 연락주시면
빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다.

담당자 : diet365@funnym.co.kr

감사합니다.

확인
닫기
사진 첨부
찾아보기

등록 가능한 파일 확장자는 jpg, gif, png 입니다.

취소
닫기
제휴 문의

문제가 있거나 문의 사항이
있으시면 아래의 주소로
문의하시기 바랍니다.

고객 지원 : diet365@funnym.co.kr

감사합니다.

확인
닫기
위치보기
닫기