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다이어트 일기

09월 25일 (음식 1871kcal, 운동 40kcal)

다신등급

짱뚱Goodbye
  • 2016.09.25 23:03
  • 53
  • 2

빨리 빼자 지긋한 내살아
꺼져 ~

  • 음식
  • 운동

1871.6/ 800

40/ 475

실패
(1506)

아침식사 : 458kcal (24.47%)
[찬마루] 들기름 볶음김치 (1회분,100g) 55kcal
[피코크] 소고기미역국 (1회분,500g) 90kcal
쌀밥 (1공기,210g) 313kcal

점심식사 : 458kcal (24.47%)
쌀밥 (1공기,210g) 313kcal
[피코크] 소고기미역국 (1회분,500g) 90kcal
[찬마루] 들기름 볶음김치 (1회분,100g) 55kcal

오후 간식 : 399kcal (21.32%)
식빵 작은것 (1조각,25g) 69kcal
꽈배기 (1개,65g) 262kcal
자두 (2개, 200g) 68kcal

저녁식사 : 557kcal (29.73%)
호박볶음 (1소접시,103.5g) 49kcal
[찬마루] 들기름 볶음김치 (1회분,100g) 55kcal
[피코크] 소고기미역국 (1회분,500g) 90kcal
쌀밥 (1공기,210g) 313kcal
가지볶음 (1소접시,70g) 50kcal

운동 : 40kcal
청소,스팀 (15분) 40kcal
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