다이어트 일기
09월 25일 (음식 1871kcal, 운동 40kcal)
짱뚱Goodbye
- 2016.09.25 23:03
- 53
- 2
빨리 빼자 지긋한 내살아
꺼져 ~
- 음식
- 운동
1871.6/ 800
40/ 475
실패
(1506)
아침식사 : 458kcal (24.47%)
| [찬마루] 들기름 볶음김치 (1회분,100g) | 55kcal |
| [피코크] 소고기미역국 (1회분,500g) | 90kcal |
| 쌀밥 (1공기,210g) | 313kcal |
점심식사 : 458kcal (24.47%)
| 쌀밥 (1공기,210g) | 313kcal |
| [피코크] 소고기미역국 (1회분,500g) | 90kcal |
| [찬마루] 들기름 볶음김치 (1회분,100g) | 55kcal |
오후 간식 : 399kcal (21.32%)
| 식빵 작은것 (1조각,25g) | 69kcal |
| 꽈배기 (1개,65g) | 262kcal |
| 자두 (2개, 200g) | 68kcal |
저녁식사 : 557kcal (29.73%)
| 호박볶음 (1소접시,103.5g) | 49kcal |
| [찬마루] 들기름 볶음김치 (1회분,100g) | 55kcal |
| [피코크] 소고기미역국 (1회분,500g) | 90kcal |
| 쌀밥 (1공기,210g) | 313kcal |
| 가지볶음 (1소접시,70g) | 50kcal |
운동 : 40kcal
| 청소,스팀 (15분) | 40kcal |
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네 낼부터 힘내서 홧팅
힘힘