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개강후 다이어트를 쉬었는데...
민주리
- 2016.09.26 01:23
- 162
- 3
다이어트를 두달간 하고 한달째 유지기간중인데요 걱정했던것과는 다르게 고대로 잘 유지하고있어요..164에 59.3이었는데 지금은 53을 잘 유지하고있어유ㅠ 역시 식단만 해서도 운동만 해서도 안되고 두개를 같이 병행하여 건강한 다이어트를 하니 유지하는게 생각보다 쉬운거같아요 ㅎ 한달동안 보쌈도먹고.. 햄버거도먹고 라면도먹고 고기도먹고 제맘대로 마구마구먹었는데도 다행히 그대로네여 ㅎ 물론 아직 매일매일 스쿼트 50개정도라도 하고있어요 평소에걷는것도 자주하고..ㅎㅎ 모두들 화이팅해요!
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헉 !!!!! 꾸준히 하긴해야겠어요 ㅎㅎ.
ㅎㅎ 그래도 방심은 금물입니다 !!
저도 3년전 다이어트 성공하고... 한 반년? 정도는 먹어도 몸무게 변화가 없길래
아.. 이제 체질이 바뀐건가..싶었는데.......... 한달에 1키로씩 꾸준히 요요가...오더라구요...ㅋㅋㅋ
오호! 먹고싶은거 마음대로 먹고도 유지중이시라면 운동 덕분에 체질이 바뀌신건가봐요. 소화가 잘되는 체질로.. ㅎㅎ 부럽네요.^^