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8키로 다리굵기차이! +사진추가+운동추가+질문답변

다신등급

각각각일등각

  • 2016.09.26 02:57
  • 8,118
  • 33

지금도 얇진않지만 짧뚱이 이렇게 변했습니다!

8키로 다리굵기차이! +사진추가+운동추가+질문답변

8키로 다리굵기차이! +사진추가+운동추가+질문답변

8키로 다리굵기차이! +사진추가+운동추가+질문답변

댓글감사해요ㅠㅠ @운동@은 그냥 일상생활에 걸어다니거가 L자다리운동, 밥먹고서 한시간정도 절대 앉지않기, 자주서있기등등 했습니다!!
평소엔 그냥 빠지는지도모르고 지냈는데 사진으로비교해보니 보람있네요ㅠㅠ
모두모두열심히합시다 제일 위 첫번째 사진은 가장많이나가던60~62정도고 현재는 52입니당 키는 159정도에요ㅎㅎㅎ목표는49!!!!!
그리고 헬스장다닐때는 그 자전거같이 생겼는데 일어서서하는 스텝퍼 같이생긴 운동기구있잖아요!뭔지아시겠나요??그거 한시간씩 했습니당 그때 허벅지살이 많이 빠진거같아요~
+L자다리운동은 20분~40분정도했습니다! 평소운동은 하루40분정도 걷기, 밥먹고 한시간정도 앉지않기정도입니다!! 아침점심저녁 챙겨먹으면 딱 몸무게 유지되고요~ 저녁한끼정도굶으면 좀더 빠지더라고요ㅠㅠ 지금도 넘 배고픕니당ㅠㅠ... 살을 좀 오랫동안빼서 60키로 넘었을때는 작년이에요! 쭉52키로이다가 마음놓고 지내다가57찍고 놀라서 두달만에 5키로 다시뺐어요ㅠㅠ 다들 힘내십쇼~!

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  • 초보
    떠나여..둘이서.. 2016.10.03 09:44

    우와 대단해요

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  • 초보
    Y써니95 2016.10.01 11:06

    헉!!하체가ㅜㅜ대단하세요

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  • 초보
    Diana J 2016.09.30 21:52

    비밀 댓글 입니다.

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  • 초보
    같은옷다른느낌. 2016.09.30 12:33

    비밀 댓글 입니다.

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  • 초보
    스움 2016.09.30 11:41

    확티나네요! 저도 다리가 고민임데 ㅜㅜ

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  • 입문
    응밤 2016.09.29 20:32

    엘자다리 몇분 정도하셧나요!

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  • 입문
    오유123 2016.09.29 20:19

    부러워요ㅠㅠ

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  • 다신
    도전kg 2016.09.29 20:15

    대단해요

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  • 입문
    현됴닝 2016.09.29 20:09

    우와

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  • 입문
    포동포 2016.09.29 17:59

    우와ㅋ최고네요 부럽ㅠ

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