다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
운동하는법 어떤가요?
용이언니
- 2016.09.26 03:17
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아침에 헬스장가서(목욕탕하고 같이해서 일찍열어요) 런닝40정도에 몸풀기까지(진동?으로푸는거나 스트레칭이요)60분정도 운동하고 샴푸와샤워후 집에와서 기본적인 생활하고 틈틈히 집에서 할수있는 운동이나 스쿼트 할생각인데요 괜찮을까요?
원래 저녁에만 런닝했는데 부족할것같아서 바꿔보려구요
괜찮을까요??
아그리고 아침먹고 운동갈까요 갔다와서 먹을까요?
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