다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
헬스장에서 운동시 잦은 두통과 메스꺼움
김뚱녀님
- 2016.09.26 07:37
- 215
- 2
급격하 살이 많이 쪘습니다 보통 70kg 이었는데 잘못된 식습관과 폭식으로 90kg 까지 찌게 되었습니다
마음먹고 헬스장에서 1:1트레이닝 하에 운동을 하는데
10분도 안되고 두통과 메스꺼움이 찾아오더라구요..
매번 운동할때마다 이러니 운동 진행도 힘들고 어떻게 하면 좋을지 모르겠습니다
그리고 현기증이 날때마다 도움되는 저칼로리음식을 추천 받고 싶어요
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헐ㅠㅠ
저도 헬스만 하면 특히 런닝머신만 뛰면 그래서 헬스 안다니고 혼자 운동해요ㅎㅠㅠ