비포&애프터
171cm 71kg->>61kg 현재 진행중
헉1011
- 2016.09.26 10:43
- 2,724
- 31
171cm 71kg->>61kg 현재 진행중입니다
다이어트 시작한지는 약 3개월 정도 됐어요~
삼시세끼 잘 챙겨먹고 건강하게 식이요법과 운동으로
살 빼고 있습니다 ^^
앞으로 8kg 더 빼는게 목표구요
요즘 정체기가 와서 이렇게 자극이라도 될까 싶어 올려봐요 ㅎㅎ
다이어트 하시는 분들 진짜 대단합니다 ㅠㅠ
다들 힘내세요 ㅠㅠ
-10kg
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.
역시 식이가 답인가봐요..
우왕 자극받고가용!!
대박 ㅠㅠㅠ
저랑 키랑 체중이 비슷하셨네요 ㅠㅠ전 이제 시작이랍니다ㅠㅠㅠㅠ
허리 잘록해지셧어요ㅜㅠㅠ
식이랑 운동, 근력 한다고 하는데 3개월뒤에는 진짜 빠지긴 할지 확신이 안 생기네요 ㅠㅠㅠㅠㅠ 너무 오래 할 자신은 없는데 ㅠㅠ
예쁜연이♥ 식이가 답인거 같아요 그리고 근력운동이요! 저는 식욕이 막 올라올때 오히려 먹방이나 대식가들 나오는 그런 방송 봤어요 ㅎㅎ 왜 그런지 모르겠는데 배고픔에 지쳐 오히려 먹는걸 포기하는 효과가 있더라구요 ㅎㅎ
쿄쿜킼 넵 ㅎㅎ 감사합니다 ㅎㅎ 화이팅할게요^^
김댕님 감사해용 같이 힘내요!!