다이어트 일기
09월 24일 (음식 1804kcal, 운동 878kcal)
곰돌이928
- 2016.09.26 11:14
- 56
- 0
단백질을 잘 못먹고 있어요 ㅠ
- 음식
- 운동
1804/ 1181
878/ 196
성공
(59)
아침식사 : 435kcal (24.11%)
| 바나나 (1개, 100g) | 93kcal |
| [켈로그] 리얼 그래놀라 (1회, 50g) | 212kcal |
| [CU 우유] 흰우유 (1팩, 200ml) | 130kcal |
점심식사 : 708kcal (39.25%)
| 김밥 (1줄, 201.2g) | 458kcal |
| 어묵국 (1.0인분, 250g) | 250kcal |
저녁식사 : 661kcal (36.64%)
| 토스트식빵 (2.0조각, 70g) | 194kcal |
| 딸기잼 (2.0큰술, 42g) | 102kcal |
| 계란후라이 (2.0개, 106g) | 230kcal |
| [공차] 블랙밀크티 (1잔, 350ml) | 135kcal |
운동 : 878kcal
| 필라테스 (50분) | 240kcal |
| 집안일 (71분) | 284kcal |
| 산책 걷기 (120분) | 280kcal |
| 샤워 (30분) | 74kcal |
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