다이어트 일기
09월 22일 (음식 1104kcal, 운동 680kcal)
곰돌이928
- 2016.09.26 11:16
- 45
- 0
더 건강하게 챙겨먹어야겠어요
- 음식
- 운동
1104/ 817
680/ 136
성공
(257)
아침식사 : 321kcal (29.08%)
| [내이브로] 통곡물이현미씨리얼 (1회분, 50g) | 191kcal |
| [CU 우유] 흰우유 (1팩, 200ml) | 130kcal |
점심식사 : 500kcal (45.29%)
| 현미호두멸치김밥 (1회분, 210g) | 500kcal |
저녁식사 : 283kcal (25.63%)
| 쌀국수 (1/4인분, 75g) | 80kcal |
| 파인애플볶음밥 (0.5인분, 148.5g) | 203kcal |
운동 : 680kcal
| 천천히걷기 (200분) | 440kcal |
| 필라테스 (50분) | 240kcal |
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