다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
다이어트처음이라 식단질문
너 좀 통통해
- 2016.09.26 11:16
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158/50 이구요 ㅠㅠㅠㅠ 47이였다가 급격히 2주만에 불어나섴ㅋㅋㅋ위기감을 느꼈네요 이대로 가다간..☆
근데 식단조절해보니 먹고싶은거 못먹으니 미칠것같더라구요... 전엔 그냥 운동만했는데....
잘 몰라서...ㅋㅋㅋ..지켜지지도 않앗구 ㅠㅠㅠ
근데 이번에 하려고 식단짜니까 밥을 안먹게 되더라구요 건강에 괜찮을까요??
아침:햄치즈토스트 포도즙2개
점심:찐고구마2개 사이다(........)솔직
저녁:삶은계란2개
나름 든든하게 먹는 것 같은데 아침에는 그냥
밥 먹는게 나을까요??? (아침 추천좀!)
아님 아침고구마2개 점심은 그냥 학식먹는게 나을런지? ㅠㅠㅠ 건강상 밥안먹으면 안좋을거라는 사고방식에ㅠㅠㅠㅠ
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하루 최소 한끼는 밥을 드셔야죠~~ 화이팅입니다.
토스트보다는 밥이 괜찮을거같아요!