다이어트 고민&질문
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급식은 어떻게 조절
사과거품
- 2016.09.26 15:45
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급식은 얼만큼 먹어야하죠? 준대로 먹으면 하루 칼로기가 꽉차는거 같아요..
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밥양 줄이고 국은 건더기만 먹고.. 초코우유같은 후식은 패스요.
저는 집에서 챙겨가요
받은거에 반만 먹어야죠~ㅎ 받은 급식보고 성분이랑 칼로리 추측해서 조절하는 수 밖에요~ㅠ