다이어트 일기
09월 26일 (음식 756kcal, 운동 330kcal)
탤런트
- 2016.09.26 17:23
- 57
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아침식사 : 135kcal (17.86%)
| 누룽지탕 (1/2대접, 150g) | 122kcal |
| 볶은김치 (1소접시, 25g) | 13kcal |
점심식사 : 511kcal (67.59%)
| 절편 (1/2소접시, 50g) | 96kcal |
| 육개장 (1/4인분, 112g) | 286kcal |
| 쌀밥 (1/4공기, 52g) | 78kcal |
| 오징어무침 (1/2소접시, 71g) | 51kcal |
간식 : 110kcal (14.55%)
| [훼밀리마트] 호두치즈빵 (1/2회분, 32g) | 110kcal |
운동 : 330kcal
| 사이클 (30분) | 210kcal |
| 스트레칭 (30분) | 120kcal |
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