다이어트 일기
09월 26일 (음식 1341kcal, 운동 900kcal)
tongtongi
- 2016.09.26 18:54
- 62
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아침식사 : 462kcal (34.45%)
| [일동] 후디스 그릭요거트 오리지널 (1회분, 80g) | 125kcal |
| 오트밀 (1회분, 30g) | 111kcal |
| 사과 (1회분, 100g) | 52kcal |
| [프링글스] 오리지날 큰것 (1개, 20g) | 112kcal |
| [Royce] 로이스 나마 초콜릿 오레 (1/2회분, 12g) | 62kcal |
점심식사 : 529kcal (39.45%)
| 콩 (1회분, 80g) | 312kcal |
| 율무차 (1잔, 25ml) | 99kcal |
| 비스코티 (1개, 25g) | 118kcal |
저녁식사 : 313kcal (23.34%)
| 삶은 계란 (2개, 100g) | 158kcal |
| [홈플러스] 에너지초코바 (1회분, 34g) | 155kcal |
간식 : 37kcal (2.76%)
| 오이 (2개, 420g) | 37kcal |
운동 : 900kcal
| Body Combat (40분) | 340kcal |
| 스피닝 (40분) | 560kcal |
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