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다이어트 일기

09월 23일 (음식 1085kcal)

다신등급

Dieter낭낭

  • 2016.09.26 22:30
  • 47
  • 0

금요일 - 술자리가야했음 ㅠㅠ

  • 음식
  • 운동

1085/ 1221

0/ 203

실패
(67)

아침식사 : 254kcal (23.41%)

[파리바게뜨] 천연효모 로만밀 식빵 (1회분, 70g) 180kcal
프랑크소시지 (1회분, 60g) 74kcal

점심식사 : 306kcal (28.20%)

오징어볶음 (1.0소접시, 87g) 92kcal
흑미밥 (1공기, 70g) 97kcal
오뎅볶음 (1소접시, 31g) 34kcal
치커리 (1접시, 40g) 9kcal
프랑크소시지 (0.5회분, 60g) 74kcal

오후 간식 : 284kcal (26.18%)
소주 (4.0잔, 200ml) 284kcal

저녁식사 : 241kcal (22.21%)

구운계란 (2.0개, 90g) 146kcal
[매일] 매일두유99.89 무첨가 (1회분, 190ml) 95kcal
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