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다이어트 고민&질문

멘토님의 답변을 기다리고 있어요.

다리살& 팔뚝살 빼는 노하우는?

다신등급

도도아지
  • 2016.09.27 03:17
  • 514
  • 6

팔뚝에서 등살 빼는 법
하체살 빼는 노하우 아시는 분 가르쳐주새용 ><

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  • 정석
    메어 2016.09.27 21:06

    저는 유튜브에 씬스틸러 다이어트라는 젋은 20대 두분이 찍은 다이어트 영상인데 유산소,근력있어서 근력은 못해도 유산소 운동 타이머 10분 맞추고 매일 하니까 등만지니까 살이 많이 없어졌더라고요!ㅎㅎ 그게 제 운동량도 적당하고 10분하면..좀 힘들긴 하지만..ㅠ

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    효대ㅉ 2016.09.27 09:43

    도도아지 네일시적으로벌크업되고 조금더하면 라인정리돼용

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    도도아지 2016.09.27 09:25

    효대ㅉ 마일리가 하체안굵어져용?!

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    효대ㅉ 2016.09.27 09:17

    도도아지 전 마일리하고 마무리도 강하나해욤!!풀어주는 용도로여~

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    도도아지 2016.09.27 09:02

    강하나스트레칭하는중인대용 그건 하체운동따로 한후 마무리인가요? 아님저것만해도 갠찬은가용?

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  • 정석
    노노님 2016.09.27 04:37

    홈트레닝봐욧

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