다이어트 일기
09월 26일 (음식 2643kcal, 운동 308kcal)
양곰이샤
- 2016.09.27 08:00
- 40
- 0
ㅠㅠ 고객과 저녁... 오늘부터 다시 심기일전..
- 음식
- 운동
2643/ 1586
308/ 264
실패
(1013)
아침식사 : 582kcal (22.02%)
| 공기밥 (1공기, 210g) | 310kcal |
| [CJ]알래스카연어통조림 (0.8캔, 170g) | 242kcal |
| 김 (1회분, 100g) | 19kcal |
| 배추김치 (1소접시, 70g) | 11kcal |
점심식사 : 309kcal (11.69%)
| 비빔국수 (0.5인분, 275g) | 309kcal |
저녁식사 : 1,752kcal (66.29%)
| 참이슬 후레쉬 소주 (14.0잔, 630ml) | 882kcal |
| 삼겹살 (1인분, 250g) | 870kcal |
운동 : 308kcal
| 빠르게걷기 (60분) | 308kcal |
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