홧팅!!!건강이제일

저두 많은 조언 부탁드려요~^^

황낭자 힘받아서 열심히 해야겠네요^^
저도 니가 무슨갑상선기능저하증이냐하는데
일일이설명도 힘들고 이젠 그 설명도 귀찮아서 그냥말안해요
앞으로도 조언 부탁드려용

다신에 갑상선 기능 이상인분들 의외로 마니 계시더라구요 갑상선은 평소에는 멀쩡하니 사람들이 잘 몰라주자나요 일일이 설명하기도 그렇구요 여기서 보통 사람보다 운동두 식욕참는것두 더 어려운걸 알아주셔서 넘 좋아요^^

Hoo!! 화이팅! 근육은 만들기힘들고
빠지는건 쉽고 지방은 쉽게 늘고
그래도 몸은 정직하다잖아요
운동 체계적으로 짜서하면 분명좋아질꺼에요^^ 힘냅시다^^

황낭자 동지네요 운동해도 안늘고 안하면 너무 쉽게 빠지지만 노력해보아요 우리^^

저두 지금 갑상선기능저하이여요 ㅠㅠ
근육은 그냥 있어도 빠지는데 쬐끔만 강도가 쎄면 바로 몸에서 신호보내요ᆢ힘들다고 ㅋ

저도 5개월간 근력운동 주 5~6일씩 했는데 늘지도 않고 오히려 줄고 한두달 운동 놓으니까 갑자기 체중이 2kg 훅 줄어서 인바디 해보니 근육 다 빠져서 좌절스러워요 ㅠㅠ 저는 157에 근골격량이 16kg 밖에 안 돼요 이전에는 17.5 밖에 안 됐는데.. 전에 너무 힘들게 운동한 기억 때문에 다시 시작하기도 겁니다고ㅠㅠ 그래도 요즘 다시 하고 있어요 같이 힘냅시다ㅜㅜㅜㅜ