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다이어트 식단

다이어트 하시는 분들 하루에 몇칼로리씩 섭취하세요?

다신등급

weibo

  • 2016.09.27 10:05
  • 1,218
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다이어트 하시는 분들 하루에 몇칼로리씩 섭취하세요?

다이어트 하시는 분들 하루에 몇칼로리씩 섭취하세요?

다이어트 하시는 분들 하루에 몇칼로리씩 섭취하세요?


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  • 다신
    파랑새70 2016.09.30 20:06

    저는 1500~1800 정도 먹고 운동을 350 정도 하려구해요.

    여름엔 좀더 많이 1800 정도 먹었어요. 너무 지치고 힘들어서요.

    그리고 물~ 요거 중요해요. 하루 2리터 이상 마시는게 좋아요

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  • 입문
    roney 2016.09.30 01:43

    평균잡아1000에서 1300 정도 되네요~

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  • 정석
    하소람 2016.09.29 23:32

    전 1500~1800이용

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  • 초보
    마냥12 2016.09.29 15:51

    저도 800~1000 맞추려고 노력해요ㅠ

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  • 지존
    다이어트의노예 2016.09.29 10:20

    저는 800~900사이로 먹고 있어요!!

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  • 정석
    체지방41 2016.09.29 07:07

    1000~1300이용

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  • 다신
    뽀끌마눌 2016.09.28 18:11

    저도 800정도~

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  • 다신
    챠디♪ 2016.09.27 23:28

    1000-1300 정도요~

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  • 지존
    카엘마눌 2016.09.27 11:05

    전 1000칼로이하요
    보통800~900정도요

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  • 입문
    왕대박실장 2016.09.27 10:51

    칼로리 맞춰 먹는거보다 맛있게 적은 칼로리로 먹고파요 ㅠㅠ 힘들어요

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