9/27 아침 식단 (고지방식단 실험 시작)
42끼로
양배추 100g 사과 100g 블루베리 35g발사믹식초 25g 올리브유 5g인포켓치즈 저크 40g 새우살 80g= 338kcal드레싱을, 발사믹+요거트 -> 발사믹+올리브유로 바꿔줬는데 겁나 맛난 것!!!! ♡♡
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상큼상큼~~맛나보여영~~
9/27 직장맘 점심💪
근육운동을 해야하는데 무엇을 해야할까요?
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