[다신6기]체지방 감량반
다신6기dieter.k 인바디측정
dieter.k
- 2016.09.27 14:25
- 291
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2016년 봄쯤 열심히 운동 및 식이조절 이후
8월부터는 걷기 등 짜잘짜잘한 생활 운동들만 했습니다.
요즘 음식은 가리지 않고 일반식을 먹으며, 야채를 많이 즐겨 먹습니다.
6월에 비해 체지방률이 조금 줄었으며, 골격근량이 조금 늘었습니다.
체지방↓ 골격근량↑ 탄탄한 몸매를 만드는 것을 목표로 두고 있습니다.
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