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다이어트 식단

9/27 점심 (고지방식단 실험 중)

다신등급

42끼로

  • 2016.09.27 14:26
  • 846
  • 12

9/27 점심 (고지방식단 실험 중)

잡곡밥 35g
브로콜리 팽이버섯 마늘 버터 20g
떡갈비 오징어채볶음
= 490kcal
(하루 1200kcal 중 지방 50% 이상 실험 중)

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  • 지존
    42끼로 2016.09.29 17:38

    52가되보고싶다 네 좀 해보고 후기 올릴께요 ^^ 감사합니다.

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  • 정석
    52가되보고싶다 2016.09.29 08:47

    후기 완전 기대되네요 ㅎㅎ

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  • 지존
    42끼로 2016.09.28 17:24

    쪼롱구리 감사합니다. 유의미한 후기를 올릴 수 있으면 좋겠네요 ^^

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  • 지존
    늙은콜라 2016.09.28 15:39

    벌써부터 후기가 기대되네요 저도 해보고 싶었던 다이어트였는데 꼭 성공했으면 좋겠네요!

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  • 지존
    42끼로 2016.09.27 22:50

    연애하자0218 그렇게 엄격하게는 안하려고여 ㅎㅎ 어제 다큐에서도 베이컨도 먹고 하더라구요 그래서 저도 집에 있는 걸로 그냥 일단 탄단지 칼로리 비율을 1:1:2로 해서 시도해 보려고요 ^^;;;

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  • 정석
    moon0218 2016.09.27 21:32

    가공된 고기는 먹으면 안된다 하더라구요!

    답글
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  • 지존
    42끼로 2016.09.27 19:49

    고급진 오늘 버터는 한번 먹었는데 마늘을 같이 넣어 볶으면 좀 괜찮아요 ^^ 도움이 되시길~

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  • 입문
    고급진 2016.09.27 19:37

    헐.. 저도 지금.. 고지방식으로 처음시도했는데.. 먹다가 도저히.. 안들어가네요.. 느끼해서요..빠다가 진짜 느끼하군요.

    답글
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  • 지존
    42끼로 2016.09.27 18:30

    고급진 네 한번 해볼께요 ^^

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  • 입문
    고급진 2016.09.27 17:59

    하시고.. 꼭 후기올려주세요. 기다릴께요.

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