다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
식단 질문!
렙틴
- 2015.12.04 00:03
- 76
- 1
1.
아침 사과 1개 호두 한 줌
점심 단백질 쉐이커 + 우유
저녁 X
자기 전에 홍삼액
2.
아침 호두 한 줌
점심 일반식
저녁 X
자기 전에 홍삼액
이렇게 격일로 하루는 1번 다음날은 2번 번갈아 가면서 먹는데 괜찮나요?
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저녁을 굶으시는것보단 소량이라도 가볍게 드시는게 나으실것같아요~^^