식단 질문!
렙틴
1.아침 사과 1개 호두 한 줌점심 단백질 쉐이커 + 우유저녁 X자기 전에 홍삼액2.아침 호두 한 줌점심 일반식저녁 X 자기 전에 홍삼액이렇게 격일로 하루는 1번 다음날은 2번 번갈아 가면서 먹는데 괜찮나요?
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저녁을 굶으시는것보단 소량이라도 가볍게 드시는게 나으실것같아요~^^
1일차!
제발꼭됬으면좋겠어요
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저녁을 굶으시는것보단 소량이라도 가볍게 드시는게 나으실것같아요~^^