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현재 다이어트 3주차 입니다.
일주일에 5번 운동중이구요. 식이요법과 운동을 병행한 결과 현재는 체지방 4kg 감소 골격근량 1.5kg 증가하였습니다. 항상 출근길에 아침으로 과일과 두유를 먹었습니다. 마침 두유를 다 먹어서 주문하려고 했는데 아몬드브리즈 먹어보고싶네요!!! 꼭 당첨됬으면 좋겠습니다!
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카@8qoalsrud