다이어트 일기
09월 27일 (음식 1311.1kcal)
나는 여자
- 2016.09.27 21:02
- 29
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아침식사 : 494kcal (37.68%)
| 계란후라이 (2개, 106g) | 230kcal |
| 김치볶음 (1인분, 100g) | 86kcal |
| [빙그레] 요플레클래식 (0.5개,126g) | 126kcal |
| 사과 (1회분,100g) | 52kcal |
점심식사 : 550kcal (41.96%)
| 쌀밥 (1공기,210g) | 313kcal |
| 햄 (1조각,30g) | 85kcal |
| 호박잎찜 (1소접시,24g) | 19kcal |
| 소고기 무국 (0.5대접,40.3g) | 38kcal |
| 쥐포무침 (1소접시,31g) | 95kcal |
저녁식사 : 267kcal (20.36%)
| 찐고구마 (1개,151g) | 192kcal |
| [상아제약] 프로틴95 (1회분,20g) | 75kcal |
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