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다이어트 일기

09월 27일 (음식 1051kcal, 운동 650kcal)

다신등급

NAYA:)
  • 2016.09.27 21:16
  • 51
  • 0
아침식사 : 143kcal (13.61%)

사과 (1회분,100g) 52kcal
삶은 계란 (1개,50g) 79kcal
삶은계란흰자 (1회분,25g) 12kcal
점심식사 : 472kcal (44.91%)

WPC95 초코렛맛 (2회분, 64g) 228kcal
포도 (1대접시, 240g) 144kcal
[베지밀] 무첨가 두유 (1팩, 190g) 100kcal
저녁식사 : 235kcal (22.36%)

파프리카.아들이 뺏어가서 포도 먹음

고등어구이 (1/2토막, 100g) 97kcal
야채볶음 (1소접시, 70g) 57kcal
포도 (1대접시, 135g) 81kcal
간식 : 201kcal (19.12%)
[동원] 덴마크 커핑로드 꼬르따도 (1/2회, 150ml) 125kcal
[남양]맛있는우유 GT 저지방우유 (1회분, 180ml) 76kcal
운동 : 650kcal
커브스 순환운동 (50분) 650kcal
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