다이어트 일기
09월 27일 (음식 1051kcal, 운동 650kcal)
NAYA:)
- 2016.09.27 21:16
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아침식사 : 143kcal (13.61%)
| 사과 (1회분,100g) | 52kcal |
| 삶은 계란 (1개,50g) | 79kcal |
| 삶은계란흰자 (1회분,25g) | 12kcal |
점심식사 : 472kcal (44.91%)
| WPC95 초코렛맛 (2회분, 64g) | 228kcal |
| 포도 (1대접시, 240g) | 144kcal |
| [베지밀] 무첨가 두유 (1팩, 190g) | 100kcal |
저녁식사 : 235kcal (22.36%)
파프리카.아들이 뺏어가서 포도 먹음
| 고등어구이 (1/2토막, 100g) | 97kcal |
| 야채볶음 (1소접시, 70g) | 57kcal |
| 포도 (1대접시, 135g) | 81kcal |
간식 : 201kcal (19.12%)
| [동원] 덴마크 커핑로드 꼬르따도 (1/2회, 150ml) | 125kcal |
| [남양]맛있는우유 GT 저지방우유 (1회분, 180ml) | 76kcal |
운동 : 650kcal
| 커브스 순환운동 (50분) | 650kcal |
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