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다이어트 일기

데이트후 몸무게 제자리

다신등급

53kg_
  • 2016.09.27 22:35
  • 143
  • 1

ㅋㅋㅋ데이트하고오면 살이찌네요...띠로리 다시시작해야겠어용

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    ksksjjsuis 2016.09.27 22:54

    하루 세 끼 1000kcal 이상 섭취해주시고 근력운동!! 꼭 해주시고 어느정도 빠졌을때부터 1500칼로리정도 먹고 운동은 전보다 조금더 힘들게 해주시면 다이어트 끝나고 요요 안와요

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