다이어트 일기
09월 27일 (음식 681kcal)
zyoon96
- 2016.09.28 00:47
- 83
- 2
스미홈트 애플힙만들기 2일차
티파니 허리운동
이소라 안쪽 허벅지
- 음식
- 운동
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0/ 198
성공
(313)
아침식사 : 63kcal (9.25%)
| 더블임팩 유산균 (1회분, 3g) | 15kcal |
| 프로즌젤리 (1회분, 50g) | 48kcal |
점심식사 : 340kcal (49.93%)
| 훈제연어 (1조각, 100g) | 115kcal |
| 아보카도 (1회분, 56g) | 106kcal |
| 방울토마토 (1개, 50g) | 8kcal |
| 삶은 계란 (1개, 50g) | 79kcal |
| 레몬드레싱 (1회분, 15g) | 5kcal |
| 콘슬로소스 (1회분, 15g) | 27kcal |
저녁식사 : 278kcal (40.82%)
| 木綿豆腐 (1회분, 100g) | 72kcal |
| 단호박 (1조각, 80g) | 52kcal |
| サラダチキン (1회분, 52g) | 54kcal |
| 더바삭한양반김 (2회분, 4g) | 29kcal |
| 아몬드 (5.0개, 5g) | 35kcal |
| 무지방요거트 (1회분, 100g) | 36kcal |
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와~ 식단 정말 잘 하시네요!!
멋져여