우엉차 효능 1. 혈당,부기

우엉차는 아눌린과 팔미트산이라는 성분이 들어 있기 때문에 혈당치를 내려주고 몸의 부기를 가라 앉혀주는 효능을 갖고 있습니다.


우엉차 효능 2. 여드름

우엉차는 당분과 지질의 흡수를 늦춰주는 동시에 풍부한 타닌성분을 통해 여드름 발생을 억제하는데에 도움을 주기도 합니다.


우엉차의 효능 3. 다이어트

우엉차는 우리 몸속 지방과 콜레스테롤을 분해하는 기능을 갖고 있는 한편, 자체 열량이 적기 때문에 다이어트는 물론, 속열을 푸는 데에도 좋습니다.


우엉차 효능 4. 면역력

우엉차에 함유된 사포닌 성분이 우리 몸의 면역력을 높여주기 때문에 감기와 같은 잔병과 더불어 대장암 등을 예방하는 데에도 도움을 줍니다.


우엉차 효능 5. 식이섬유

우엉은 근채류 중에서는 다소 많은 식이섬유를 포함하고 있기 때문에 변비에도 좋다고 할 수 있는데, 변비를 주목적으로 한다면 가급적 우엉차보다는 우엉즙을 섭취하는 것이 효과가 더 좋다고 할 수 있습니다.


우엉차의 효능 6. 독소제거, 혈액순환

우엉차에 함유된 당질은, 녹말이 적은 반면 다당분이 많이 때문에 간의 독소를 제거하는 동시에, 피를 맑게 해주고 신장기능이 원활할 수 있도록 도와줍니다. 단, 항간에서는 이부분 때문에 우엉차가 냉증을 개선한다고도 하지만, 우엉차는 기본적으로 찬성질을 갖고 있어 냉증이 있으신 분은 체질에 안맞을 가능성이 높으니 참고하시길 바랍니다.