다이어트 일기
09월 28일 (음식 946kcal, 운동 780kcal)
NAYA:)
- 2016.09.28 08:32
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아침식사 : 365kcal (38.58%)
| 사과 (1회분, 136g) | 70kcal |
| 찐고구마 (1개, 108g) | 137kcal |
| 삶은 계란 (2개, 100g) | 158kcal |
점심식사 : 424kcal (44.82%)
| 오이 (1/2개, 105g) | 9kcal |
| 양상추 (1/4통, 55g) | 6kcal |
| 삶은 계란 (1개, 50g) | 79kcal |
| 교자만두 (4개, 64g) | 124kcal |
| 잡곡밥 (1공기, 135g) | 201kcal |
| 발사믹식초 (1/4회분, 25g) | 5kcal |
간식 : 157kcal (16.60%)
| [맥도날드] 카페라떼 M (1회분, 365ml) | 157kcal |
운동 : 780kcal
| 커브스 순환운동 (60분) | 780kcal |
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