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다이어트 일기

09월 28일 (음식 946kcal, 운동 780kcal)

다신등급

NAYA:)
  • 2016.09.28 08:32
  • 57
  • 0
아침식사 : 365kcal (38.58%)

사과 (1회분, 136g) 70kcal
찐고구마 (1개, 108g) 137kcal
삶은 계란 (2개, 100g) 158kcal
점심식사 : 424kcal (44.82%)

오이 (1/2개, 105g) 9kcal
양상추 (1/4통, 55g) 6kcal
삶은 계란 (1개, 50g) 79kcal
교자만두 (4개, 64g) 124kcal
잡곡밥 (1공기, 135g) 201kcal
발사믹식초 (1/4회분, 25g) 5kcal
간식 : 157kcal (16.60%)
[맥도날드] 카페라떼 M (1회분, 365ml) 157kcal
운동 : 780kcal
커브스 순환운동 (60분) 780kcal
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