다이어트 일기
09월 27일 (음식 600kcal, 운동 280kcal)
yllsobb
- 2016.09.28 13:01
- 47
- 1
시작이 반이다!!
- 음식
- 운동
600/ 800
280/ 176
성공
(304)
점심식사 : 130kcal (21.67%)
| 쇠고기미역국 (1.0인분, 300g) | 68kcal |
| 쌀밥 (0.2공기, 42g) | 62kcal |
오후 간식 : 13kcal (2.17%)
| 코카콜라 (0.1캔, 30ml) | 13kcal |
저녁식사 : 457kcal (76.17%)
| 닭백숙 (0.6인분, 394g) | 457kcal |
운동 : 280kcal
| 빠르게걷기 (60분) | 228kcal |
| 보통 걷기 (20분) | 52kcal |
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