다이어트 일기
09월 26일 (음식 1120kcal, 운동 906kcal)
황태자비
- 2016.09.28 14:53
- 62
- 0
다이어트 시작!!!
- 음식
- 운동
1120/ 2015
906/ 335
성공
(1466)
아침식사 : 238kcal (21.25%)
| 시루떡 (1/2인분, 50g) | 108kcal |
| [남양유업] 맛있는두유GT(팩)담백한맛 (1팩, 190ml) | 130kcal |
점심식사 : 702kcal (62.68%)
| 카스테라 (1개, 70g) | 235kcal |
| 복숭아 (1개, 269g) | 91kcal |
| 떡국 (1그릇, 250g) | 246kcal |
| [남양유업] 맛있는두유GT(팩)담백한맛 (1팩, 190ml) | 130kcal |
오후 간식 : 90kcal (8.04%)
| 캔디바 (1개, 90g) | 90kcal |
저녁식사 : 90kcal (8.04%)
| [허벌라이프] 뉴트리셔널 쉐이크 믹스 (쿠키앤크림맛) (1회, 25g) | 90kcal |
운동 : 906kcal
하체pt
런지,스쿼트,점프스커트,레그프레스,사이클,런닝머신
레그익스텐션,레그컬,파워크레프트 등 40분
쉐이크보드 40분
| 런닝머신 달리기 (60분) | 423kcal |
| 댄싱훌라후프 (60분) | 483kcal |
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