다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
나트륨 섭취
shoooong
- 2016.09.28 19:09
- 91
- 1
현재 169, 몸무게 55 나가는데..
키에 비해 몸무게는 정상이라고 생각하거나 조금 마른수준이라
생각하는데 허벅지만 보면 이몸무게로 생각이 안드네요
나트륨 섭취를 많이 해서 그런가 싶기도 하고...
국물 좋아하고.. 김치음식 종류 좋아하고..
음식을 많이 먹진 않는데 유난히 허벅지만 안빠지는거
같네요
왜그런가요 ㅎㅎ..
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괜히 눈바디>인바디>몸무게 라는 말이 나오는 게 아니죵
몸무게는 신경쓰지 마시고 둘레와 라인에 집중하셔서 해당부위 근력운동해보시면 다리가 훨씬 예뻐보일 거에요.
다리가 굵어보이는 이유는
1. 골반뒤틀림으로 인한 하비
2. 부종을 제때 제거 안함으로 인한 붓기
3. 근육량이 너무 없는 살로만 이뤄진 다리
세가지 중 하나일 거라 생각돼요.
1. 교정운동.스트레칭.마사지
2. 마사지.스트레칭
3. 해당부위 근력운동
원인에 맞게 골라서 한번 해보세요~